Mit Musik gegen den Winterblues
Bestimmt kennst du das: Eben durftest du noch die warmen Sommertage in der freien Natur genießen – und nach gefühlt einer Woche goldenem Herbst hält die dunkle Jahreszeit Einkehr.
Für deinen Körper bedeutet dies häufig eine vermehrte Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin, das dich schneller ermüden lässt. Die Psyche kann unter dem plötzlichen Umschwung leiden und deine Stimmung ganz schön drücken.
Doch die kalte Saison verbirgt auch Gutes. Wann hattest du das letzte Mal so viel Zeit, um zu musizieren und dich komplett dem Flow deiner Musik hinzugeben?
Gerade im Winter ist Musizieren das Beste, was du für dich tun kannst – denn die positive Wirkung von Musik lässt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele tanzen!
Die heilsame Kraft der Musik
Ob Trällern unter der Dusche oder Spielen auf der Handpan: Sobald die Schwingungen der Musik dein Inneres erreichen, schüttet dein Körper Glücks- und Bindungshormone aus. Dies wiederum hebt deine Laune an und gibt dir neuen Antrieb. Außerdem wirst du als Mensch sprichwörtlich mit Rhythmus im Blut geboren. Von der ersten Minute deines Lebens nimmst du deinen Herzschlag und deine Atmung wahr. Daher hat jeder Takt deiner Musik eine heilende Wirkung von außen, weckt die Lebensgeister und fungiert daher als perfekter Begleiter für kalte Winterstunden!
Übrigens: Die Handpan gehört zu den stärksten Instrumenten in der Klangheilung. Sie verfügt über eine große Resonanz und schwingt durch ihr einzigartiges Design in alle Richtungen aus. Jede Note der Handpan ist so gestimmt, dass sie beim Spielen drei Frequenzen (1:2:3) enthält. Diese vereinfachten Frequenzverhältnisse können vom Gehirn optimal verarbeitet werden und wirken harmonisierend sowie beruhigend.
Handpan Musik im Winter macht also nicht nur unglaublich Spaß, sondern lässt dich die grauen Tage entspannt und ausgeglichen meistern. Wie du dafür die perfekte Basis schaffst, erfährst du in den nachfolgenden 7 Tipps.
7 Tipps, wie du die positive Wirkung der Handpan Musik im Winter ausschöpfst
Umarme die Stille des Winters: Finde einen ruhigen Ort, an dem die sanften Töne der Handpan die Stille durchdringen und die Weite des Raumes füllen können. ❄️
Schaffe eine Wohlfühloase: Mit Kerzenlicht und weichen Decken kreierst du eine gemütliche Atmosphäre, die die Wirkung der Musik unterstreicht.🕯
Wärme deine Hände und das Instrument: Warme Hände bewegen sich geschmeidiger. Zudem reagiert ein angewärmtes Instrument besser, was zu einem volleren Klangbild führt. 🔥
Achte auf deine Atmung: Nutze Atemtechniken, um deinen Rhythmus mit der Handpan zu synchronisieren und so in eine meditative Stimmung zu gelangen. 🌬
Kleide dich warm und bequem: Eine entspannte Körperhaltung fördert das freie Spiel und lässt die Musik fließen. 👚
Experimentiere mit der Resonanz: Platziere die Handpan auf verschiedenen Oberflächen und erforsche, wie sich der Klang mit dem Material verändert – Holz kann zum Beispiel die Wärme der Töne hervorheben. 📍
Teile deine Musik: Lade Freunde ein oder teile dein Handpan Spiel online, um Geborgenheit und Verbundenheit in der kalten Jahreszeit zu verbreiten. 📹
Handpan Community: Gemeinsam den Winter verschönern
Wenn dich die Winter-Melancholie überkommt, sind soziale Kontakte von großer Bedeutung – denn sie ermöglichen dir den Austausch mit Gleichgesinnten, motivieren und stärken dich.
Dieses Gemeinschaftsgefühl kannst du als Mitglied unserer Handpan Community perfekt mit dem Musizieren gegen den Kältekummer vereinen: Es erwarten dich nicht nur zahlreiche Songs und Anleitungen rund um das Handpan Spielen, sondern auch ein Netzwerk an Mitmenschen, die ihre Begeisterung für die Handpan mit dir teilen.
Sollte dir trotz Musizieren die Decke auf den Kopf fallen, kannst du dich auch für einen der beliebten Handpan Workshops an unserer Handpanschule entscheiden – und die positive Wirkung von Musik in der Gemeinschaft auf ganzer Linie auskosten.
In diesem Sinne wünsche ich dir eine tolle Winterzeit und freue mich darauf, diese zusammen mit dir zu einem unvergesslichen Musikerlebnis zu machen!
Dein Paul Erdmann